BLOG
In deze blog ontdek je hoe vaak jij zou moeten trainen, afhankelijk van jouw doel, niveau en leefstijl.
In deze blog vergelijken we de full-body workout met split training en helpen we je bepalen wat het beste past bij jouw doelen, niveau en beschikbare tijd.
In dit blog gaan we dieper in op de voordelen van krachttraining voor zowel mannen als vrouwen en waarom je deze trainingsvorm in je routine zou moeten opnemen.
In deze blog delen we praktische tips om gemotiveerd te blijven tijdens een langdurig revalidatietraject.
In deze blog bespreken we de 5 meest voorkomende fouten bij het afvallen en geven we tips om ze te voorkomen. Zo kun je op een gezonde en effectieve manier jouw doelen bereiken!
In deze blog gaan we dieper in op wat de Power Plate doet en of het echt werkt.
In deze blog bespreken we de vijf meest effectieve oefeningen die je in korte tijd fit en sterk maken.
In deze blog delen we 8 praktische tips om gezond te blijven eten, ook wanneer je weinig tijd hebt.
In deze blog bespreken we de vele voordelen van personal training en waarom het een waardevolle investering in je gezondheid kan zijn.
Dit blog biedt je een gids voor het maken van een voedingsschema dat je helpt bij het opbouwen van spiermassa en het verbeteren van je algehele fitheid.
