BLOG
In deze blog duiken we dieper in de wereld van superfoods en beantwoorden we de vraag: zijn het waardevolle toevoegingen voor sporters of slimme marketingtrucs?
In deze blog leggen we uit waarom proteïne zo belangrijk is, hoeveel je nodig hebt en hoe je dit het beste kunt verdelen over je dag.
In deze blog ontdek je hoe sporten je mentale gezondheid versterkt en waarom het een essentieel onderdeel zou moeten zijn van je dagelijkse leven.
In deze blog ontdek je hoe vaak jij zou moeten trainen, afhankelijk van jouw doel, niveau en leefstijl.
In deze blog vergelijken we de full-body workout met split training en helpen we je bepalen wat het beste past bij jouw doelen, niveau en beschikbare tijd.
In dit blog gaan we dieper in op de voordelen van krachttraining voor zowel mannen als vrouwen en waarom je deze trainingsvorm in je routine zou moeten opnemen.
In deze blog delen we praktische tips om gemotiveerd te blijven tijdens een langdurig revalidatietraject.
In deze blog bespreken we de 5 meest voorkomende fouten bij het afvallen en geven we tips om ze te voorkomen. Zo kun je op een gezonde en effectieve manier jouw doelen bereiken!
In deze blog gaan we dieper in op wat de Power Plate doet en of het echt werkt.
In deze blog bespreken we de vijf meest effectieve oefeningen die je in korte tijd fit en sterk maken.
