personal training afslanking
Over B-Well
Over Ons
Ervaringen
Prijzen
contacteer Ons
Ons aanbod
Afslanken
Spierversterking
Conditietraining
Postnatale Training
Personal Training aan huis
Corporate Fitness
Inspiratie
Blog
FAQ PowerPlate
FAQ Proteinedieët
Ebooks
Ebook Afslanktips
Ebook PowerPlate
Ebook Proteinedieet
0479239263
Gratis Proefsessie
personal training afslanking
Over B-Well
Over Ons
Ervaringen
Prijzen
contacteer Ons
Ons aanbod
Afslanken
Spierversterking
Conditietraining
Postnatale Training
Personal Training aan huis
Corporate Fitness
Inspiratie
Blog
FAQ PowerPlate
FAQ Proteinedieët
Ebooks
Ebook Afslanktips
Ebook PowerPlate
Ebook Proteinedieet
0479239263
Gratis Proefsessie
Sharing is caring !
Sharing is caring !
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief
Wij hebben ook een hekel aan SPAM en sturen 1x/maand
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Reageren
0
Times shared
Nieuwsbrief
Bram Timmerman
25 april 2022 
in Afslanken

BenFit Voedingsprogramma

Sharing is caring
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Reageren
Delen
Nieuwsbrief
Delen
Delen
Reageren
Nieuwsbrief

Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren. Jouw coach helpt je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.


Voedingsadvies - Wij zijn meer van het volhouden

Het BenFit-programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van je lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van je werk én het aantal uren dat je sport. Daarnaast houdt het programma rekening met voorkeuren, eetpatronen en allergieën of intoleranties. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!

Het voedingsadvies van BenFit is gezond, gevarieerd, regelmatig, voldoende, bevat geen supplementen of maaltijdvervangende producten, maar het leert jou hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, doordat je lekker en verantwoord eet, maar zeker geen honger lijdt.

Het BenFit-voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Gezond bewegen en Relax.


Gezond bewegen - Jojo-en… De enige beweging die we je afraden!

Het BenFit-programma zorgt ervoor dat gezonde beweging een vast onderdeel van jouw gezonde leefstijl wordt. Jij gaat ervaren wat lichaamsbeweging voor jou doet en je gaat het verschil voelen, zowel geestelijk als lichamelijk. Je gaat wekelijks werken aan je lichamelijke conditie en fitheid met als doel: lichaamsbeweging tot vast onderdeel maken van jouw gezonde leefstijl en verantwoord afvallen.

Op advies van je BenFit-coach, ga je 2 à 3 keer per week intensief sporten en krijg je advies over je algehele bewegingspatroon, eventueel uitgebreid met richtlijnen over je cardio- en krachttraining naast je sportschoolbezoeken.


Balansdag - Wij dachten eerder aan een balansleven

BenFit zorgt dat je heel bewust gaat werken aan de balans tussen inspanning en ontspanning. Wil je fit zijn én blijven, dan is het van groot belang dat je lekker in je vel zit. Daarom ga je tijd maken om te relaxen en werken aan je mentale gezondheid. Je gaat tijd voor ontspanning inbouwen in jouw leven en regelmatig heel bewust kiezen voor een moment voor jezelf.

Onderschat de kracht van jouw denkwijze niet: geloof dat jij jouw doel gaat bereiken en je zult slagen. Daarom staat positief denken tijdens het BenFit-programma centraal. Positief in het leven staan, meer genieten en lekkerder in je vel zitten. Het maakt je optimistisch en sterk, je ziet de mogelijkheden en je grijpt elke kans aan om jouw doel te verwezenlijken.




Sharing is caring
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Delen
0
Reageren
Delen
Nieuwsbrief
Anderen bekeken ook
Cellulite moet niet worden verward met cellulitis.
Cellulite moet niet worden verward met cellulitis.
24 oktober 2017

Meer info over trainen en afslanken ?

We hebben meer dan 150 artikels in onze blog !

55+
Afslanken
Medisch
Nieuws
Powerplate
Proteinedieet
Superfoods
Trainen
Voeding
Wat onze klanten zeggen
FAQ Power Plate
FAQ Proteinedieet
Advallen
Afvallen

Blijf je graag op de hoogte met onze nieuwsbrief ?

Wij houden ook niet van SPAM en sturen slechts 1x per maand !

Je gegevens zijn veilig en je kan je op elk moment afmelden.

MEER INFO

  • Openingsuren
  • Online Reserveren
  • Contacteer ons
  • Onze Partners
  • Privacy Policy
  • Algemene Voorwaarden
  • B-Well BV
  • Groenenborgerlaan 110
  • 2610 Wilrijk
  • 032958289
  • info@bwell.be
  • BTW nummer: BE 0 872 338 618
B-Well Wilrijk

© 2022 B-Well bvba

Edit article Dashboard Settings Website Design Article cached on Thu. 2 Feb 15:53
Renew cache
Koekje erbij?
Om jou de meest waardevolle en optimale ervaring op deze website te geven gebruiken wij cookies. Meer informatie
Alleen Functioneel
Accepteer alle
Cookie instellingen
Meer informatie
Voorkeuren opslaan