01 juni 2013 
in 55+

Wave geschikt voor ouderen

Conditietraining met Wave

Wave zorgt voor een algehele activering van de spiergroepen in de onderste ledematen:

De Wave wordt in veel artikels dan ook aangeprezen door de vele gezondheidsvoordelen voor ouderen.

EMG onderzoeken wezen op onmiskenbare wijze uit dat ook bij een inspanning aan gemiddeld-lage intensiteit met de Wave, de spieren van de onderste ledematen meer betrokken worden dan bij andere cardio-apparaten.

Verbetering van de coördinatie:

Het gebruik van onafhankelijke voetplaten dwingt de gebruiker een motorische strategie te ontwikkelen.

Na een eerste leerproces draagt dat ertoe bij dat de coördinatie tussen de spieren onderling en binnen de spiergroepen zullen verbeteren.

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit op indirecte wijze leidt tot een afname van het valrisico.

Verbetering van de lichaamshouding:

Dit effect wordt sterker naarmate het aantal steunpunten wordt verminderd.

Zo is voor een correcte uitvoering van de oefening zonder gebruik van de bovenste ledenmaten een aanzienlijke activatie nodig van de spieren die de heup en de wervelkolom stabiliseren.

Deze spieren zorgen in het dagelijkse leven voor een goede houding.

Veiligheid:

Het mag duidelijk zijn dat alle bovengenoemde voordelen alleen gelden als de oefening geen enkel risico voor de gebruiker oplevert.

Het gefaseerde traject van de voetsteunen bij de Wave is ontworpen op basis van diepgaande en grondige voorafgaande analyse, met behulp waarvan het Ergostride-principe is ontwikkeld.

Dit principe waarborgt een correcte onderlinge positie van de gewrichten in alle fasen van de beweging.

Fanatieke gebruiker van de Wave is Madonna en sommige artikels omschrijven het als de “wonderbra van de billen”.

Vond u dit artikel interessant en heeft het u geholpen?

Deel dan dit artikel met uw netwerk aub!

Heeft u nog verdere vragen?

Neem vrijblijvend contact met ons op via 03/295.82.89 of info@bwell.be.

Wij helpen u graag verder!

Wilt u meer van dit soort artikels lezen?

Klik op de knop hieronder om u in te schrijven voor onze gratis nieuwsbrief.

U ontvangt dan regelmatig onze laatste artikels in uw mailbox.

We hebben meer dan 150 artikels in onze blog !

Wij houden ook niet van SPAM en sturen slechts 1x per maand !