MyWellness maakt je training persoonlijker, plezanter en effectiever
arrow_drop_up arrow_drop_down
10 april 2017 
in Nieuws

MyWellness APP

7 redenen om de MyWellness APP te gebruiken

  1. Het is gratis – echt waar!
  2. Het is compatibel met Iphone en Android telefoons en gemakkelijk te downloaden.
  3. Het is een APP van de wereldleider in Fitness en Wellness toestellen, nl. Technogym
  4. MyWellness koppelt data van verschillende andere APP’s in één centrale APP. Data van oa Runkeeper, Strava, MyFitnesspal, Gezondheid, Health, Polar Beat,…
  5. Het maakt je trainingssessies persoonlijker, plezanter en effectiever omdat je uw trainingssessies, conditietesten en lichaamsmetingen visueel beter kan opvolgen.
  6. Het is volledig veilig! Uw persoonlijke gegevens zijn beschermd en worden enkel met B-Well gekoppeld en door mij opgevolgd.
  7. Je kan de APP heel eenvoudig wissen als u het toch geen meerwaarde zou vinden.

 

TRAINING:

Je kan je eigen trainingsprogramma in de APP terugvinden voorzien van afbeeldingen en/of video’s.

Ook kunnen we trainingsprogramma’s voorzien als je op vakantie bent en u uw conditie wil onderhouden of zelfs nog wil verbeteren.

We zullen stretchingsprogramma’s voorzien als u uw lenigheid wil verbeteren op B-Well of wanneer u thuis bent.

Weldra zullen we ook trainingsprogramma’s voorzien die in onze “nieuwe” trainingsruimte kunnen worden uitgevoerd en die u extra zullen prikkelen op vlak van functionele bewegingen en uw hartslag de hoogte in zullen jagen…


MYWELLNESS registreert uw dagelijkse activiteiten:

Uw resultaat of gezondheid hangt niet enkel af van uw 2 à 3 trainingssessie bij B-Well.

Wat ik echter niet weet is wat er de rest van de week nog gebeurd in uw leven.

Wat u verbrandt naar en op uw werk, wat u allemaal eet, ….

Nochtans zijn dat zeer bepalende factoren om al dan niet resultaat te behalen.

Rijdt u naar het werk of gaat u met de fiets? Zit u achter een bureau, sta je voor de klas of werk je in een magazijn?

Afhankelijk van hoeveel u overdag beweegt zal u uiteraard meer energie verbruiken.

  • Gebruik een Fitbit of de APP’s Gezondheid op Iphone of Health  op Android telefoons, zodat al uw stappen worden bijgehouden.

Hou ook uw (trainings)activiteiten bij die u doet buiten de muren van B-Well zoals een extra loop- of fietssessie.

Al te vaak stel ik vast dat veel personen overtuigd zijn van gezond te eten, maar niet weten in hoeveel producten verborgen suikers zitten en onbewust hun doelstelling tegenwerken.

  • Hou op een heel eenvoudige, maar zeer nauwkeurige manier bij wat u eet met Myfitnesspal en breng zo ook in kaart hoeveel je energie opneemt.

LICHAAMSMETINGEN:

Laat u regelmatig wegen op B-Well met onze Tanita weegschaal. De resultaten geef ik nadien in en volg  niet enkel uw gewicht, maar uw ook vet-, vocht- en vetvrijemassa op.

Zo werk je doelbewust naar je streefdoel en kan je met tussentijdse evaluaties een tandje bijsteken indien nodig.

CONDITIETEST:

Voer maandelijks een conditietest uit en we brengen in kaart hoe uw resultaten evolueren.

Bovendien kunnen we dan ook uw conditietraining beter afstellen ifv van de resultaten die uit de test komen.

MOTIVATIE:

Mywellness zal u wekelijk uitdagen om bepaalde doelstellingen te behalen zoals x-aantal km afleggen etc.

Door visueel een goed beeld te krijgen van wat dagelijks/wekelijks/maandelijks “presteert” tov van de vorige periode zal u proberen beter te doen en uzelf blijven prikkelen om actief te blijven.

PLEZIER:

Voor diegene die extra stimulans nodig hebben om te presteren zullen we ook “Challenges” houden en bepaalde klassementen bijhouden.

Uiteraard horen er bij een klassement ook prijzen en zullen we ons best doen om telkens iets leuk te voorzien.

Vragen of interesse?

Vond u dit artikel interessant en heeft het u geholpen?

Deel dan dit artikel met uw netwerk aub!

Heeft u nog verdere vragen?

Neem vrijblijvend contact met ons op via 03/295.82.89  of info@bwell.be.

Wij helpen u graag verder!

Blijf op de hoogte

Wilt u meer van dit soort artikels lezen?

Klik op de knop hieronder om u in te schrijven voor onze gratis nieuwsbrief.

U ontvangt dan regelmatig onze laatste artikels in uw mailbox.

Blijf je graag op de hoogte met onze nieuwsbrief ?

Wij houden ook niet van SPAM en sturen slechts 1x per maand !

Koekje erbij?