Omdat veel mensen door verkeerde eetgewoonten maaltijden overslaan, bijvoorbeeld het ontbijt, hebben zij vaak een te lage bloedsuikerspiegel.
Als je met een (te) lage bloedsuikerspiegel gaat trainen, kan je een hypoglycaemie krijgen (bloedsuikertekort) en toch wel even “het licht zien uitgaan” tijdens uw training…
Jaarlijks heb ik zo’n 5 à 10 klanten die de training onderschatten, niet eten en dit fenomeen ervaren.
Weliswaar zonder ernstige gevolgen, maar ze verschieten dan toch wel even.
We raden dus steeds aan om iets (licht) te eten voor de training, alsook om genoeg te drinken zoals eerder besproken.
Soortgelijke klachten zullen zich in een identieke situatie bij andere intensieve trainingsvormen ook voordoen indien de suikerspiegel te laag is.
Het is dus niet direct een fenomeen dat zich enkel bij een Power Plate® training zal voordoen.
Vragen of interesse?
Vond u dit artikel interessant en heeft het u geholpen? Deel dan dit artikel met uw netwerk aub!
Wenst u graag langs te komen voor een gratis trainingssessie om het zelf te ervaren? Gebruik dan deze link
Wenst u graag het E-book van Power Plate® te downloaden, klik dan hier.
Neem vrijblijvend contact met ons op via 03/295.82.89 of info@bwell.be.
Wij helpen u graag verder!
Blijf op de hoogte
Wilt u meer van dit soort artikels lezen?
Klik op de knop hieronder om u in te schrijven voor onze gratis nieuwsbrief.
U ontvangt dan regelmatig onze laatste artikels in uw mailbox.
