Er gaan heel wat misverstanden de ronde over een verkoudheid, dat ik er enkele toch graag toelicht.
Ben je toch getroffen of wil je uw kans op een verkoudheid beperken? In een ander artikel gaven we reeds enkele tips daarvoor.
- Van koude of tocht word je verkouden – NIET WAAR
Hoewel we spreken van een verKOUdheid, veroorzaakt kou, afkoeling of tocht geen verkoudheid, er is altijd een virus nodig.
Tocht of afkoeling kan het risico op een infectie wel groter maken, maar zal niet de oorzaak zijn.
- Je krijgt enkel een verkoudheid in de herfst en de winter – NIET WAAR
Je kan hele jaar door een verkoudheid krijgen, maar het komt wel meer in herfst en winter voor omdat de verkoudheidsvirussen zich dan makkelijker kunnen verspreiden.
We zitten dan vaker in slecht geventileerde ruimten en daardoor lopen we een groter risico om besmet te raken. Een verkoudheid (en griep) is het meest (door)gegeven cadeau in de kerst- en nieuwjaarsperiode.
- Je krijgt een verkoudheid als je niet warm bent aangekleed – NIET WAAR
Je wordt ziek door contact met iemand die al verkouden is, en niet door je outfit.
Dat betekent niet dat je voortaan zonder jas en muts de kou moet trotseren, of met natte haren moet buiten lopen.
De koude kan ervoor zorgen dat je weerstand verlaagt, waardoor je meer vatbaar bent voor de virussen die circuleren.
- Je krijgt een verkoudheid door te kussen – NIET WAAR
De belangrijkste groep verkoudheidsvirussen behoren tot de groep van de rhinovirussen. Die verspreiden zich vooral via de lucht, zelden via de mond.
Uit onderzoek blijkt dat er 8.000 keer meer virussen nodig zijn om via speeksel besmet te worden dan door virussen in de lucht, die vooral via de neus en de ogen binnendringen.
Ook op de vingers zitten veel meer potentieel besmettelijke deeltjes die via de neus en ogen kunnen worden overgedragen, dan in de mond.
- Bij een verkoudheid hebben we medicatie nodig – NIET WAAR
Een gewone verkoudheid geneest vanzelf na vier à tien dagen.
Tenzij er complicaties optreden, zoals bijvoorbeeld een bronchitis of een sinusitis.
Als de verkoudheid blijft aanslepen of als er andere klachten ontstaan, kan dat een reden zijn om toch uw huisarts te raadplegen.
Klachten zoals oa. koorts die langer duurt dan twee dagen of pas na enkele dagen begint, oorpijn, moeilijkheden met ademhaling, een piepende ademhaling of een versnelde ademhaling, sufheid en slaperigheid;
- Tegen een verkoudheid kan je antibiotica gebruiken – NIET WAAR
Antibiotica zijn nutteloos, want die werken alleen tegen bacteriën terwijl een verkoudheid (en de meeste luchtweginfecties) veroorzaakt worden door virussen.
Ze helpen dus niet om minder te hoesten, om u beter te voelen of om sneller terug op de been te zijn.
Ook als een verkoudheid langer duurt of als het snot van kleur verandert, heeft het geen zin om antibiotica te gebruiken.
Antibiotica zijn niet onschuldig. Ze kunnen maag- en darmlast of huiduitslag geven en sommige mensen reageren allergisch op antibiotica. Bovendien verstoren ze de microbiële flora in de slijmvliezen van neus en keel en kunnen ze net de poort openen in de verdedigingsgordel tegen infecties.
Ten slotte bestaat er altijd het risico dat bacteriën resistent worden tegen de gebruikte antibiotica.
- Neusdruppels of -sprays kunnen geen kwaad – NIET WAAR
Ontzwellende neusdruppels en -sprays laten het neusslijmvlies slinken en zorgen ervoor dat u weer vrijer kunt ademen.
Ze kunnen echter schadelijk zijn. Langdurig gebruik van dergelijke neusdruppels kan het neusslijmvlies beschadigen, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat en de neus chronisch verstopt raakt
U raakt er als het ware aan ‘verslaafd’.
- Als u verkouden bent moet u stomen – NIET WAAR
Alhoewel stomen onder een handdoek waarbij u de hete dampen inademt, nog vaak wordt aangeraden om de slijmvliezen ‘los te maken’ en de neusverstopping te verlichten, is niet bewezen dat dit echt een positief effect heeft.
Bovendien is stomen niet zonder risico. Het stomen kan te heet zijn, waardoor brandwonden kunnen ontstaan.
Zeker bij jonge kinderen word stomen om die reden ten stelligst afgeraden.
Ook van het toevoegen van producten op basis van menthol, kamfer, eucalyptus, kamille enzovoorts, is niet aangetoond dat ze zinvol zijn. Ze kunnen de slijmvliezen prikkelen en ademhalingsklachten geven.
- Een fysiologische zoutoplossing werkt evengoed als neusdruppels – WAAR
Neusdruppels of sprays met zout water kunnen inderdaad helpen tegen een verstopte neus.
Door de neus vrij te maken verkleint u ook de kans op een oorontsteking en lagere luchtweginfecties.
Het zorgt er echter niet voor dat je sneller herstelt.
In tegenstelling tot wat in sommige reclameboodschappen wordt beweerd, is evenmin aangetoond dat preventief gebruik van fysiologisch water de kans op een verkoudheid vermindert.
- Als u verkouden bent, moet u Vicks smeren – WAAR, maar..
Enkele onderzoeken tonen aan dat producten zoals Vicks Vaporub op basis van vluchtige oliën (zoals kamfer, menthol, eucalyptus en thymol), die op de borst gesmeerd worden, de klachten (zoals neusverstopping en hoesten) van een verkoudheid kunnen milderen en bij kinderen ook de slaapkwaliteit verbeteren.
Het effect is echter klein en kortstondig.
De mogelijke nadelen (branderigheid, roodhuid, huiduitslag en/of hoofdpijn) wegen mogelijk zwaarder dan de beperkte voordelen.
Daarom worden deze producten niet aangeraden.
Ik hoop dat er nu enkele zaken zijn opgehelderd, voor meer info over feiten en fabels van een verkoudheid kan je terecht op www.gezondheid.be
Vragen of interesse?
Vond u dit artikel interessant en heeft het u geholpen?
Deel dan dit artikel met uw netwerk aub!
Heeft u nog verdere vragen? Neem vrijblijvend contact met ons op via 03/295.82.89 of info@bwell.be.
Wij helpen u graag verder!
Blijf op de hoogte
Wilt u meer van dit soort artikels lezen?
Klik op de knop hieronder om u in te schrijven voor onze gratis nieuwsbrief.
U ontvangt dan regelmatig onze laatste artikels in uw mailbox.
