04 januari 2019 

Mag je trainen met Power Plate als je last hebt van artrose?

Er bestaan nog geen goede medicijnen om artrose te behandelen. Artrose is progressief, wat wil zeggen dat de kwaliteit van het kraakbeen steeds verder afneemt.

Beweging vormt een belangrijk onderdeel van de behandeling van artrose, omdat bewegen een verdere verergering afremt.

Door te bewegen en te trainen met Power Plate® wordt het kraakbeen ‘uit zijn slaap gehaald’ en behoudt het zijn functie.

Kraakbeen werkt als een spons die bij druk wordt leeg geperst en zich daarna volzuigt met gewrichtsvloeistof. Op deze manier voorziet het kraakbeen zich van de nodige voedingsstoffen.

Spieren, banden en pezen hebben een belangrijke functie als men kijkt naar het absorberen van schokken en het geven van stabiliteit in het gewricht. Daarom is het belangrijk dat ook deze weefsels getraind worden op de Power Plate®.

Sommige patiënten krijgen medicijnen tegen pijn en ontstekingen voorgeschreven.

In combinatie met acceleratietraining kan dit soms negatief uitpakken omdat deze medicijnen de natuurlijke waarschuwingssignalen voor overbelasting kunnen onderdrukken zodat deze niet altijd worden opgemerkt.

Het trainingsprogramma zal rustig opgebouwd moeten worden en er zal blijvend gelet moeten worden op de juiste frequentie en positie tijden de Power Plate® training.

Als de pijnklachten en stijfheid toenemen tijdens en na de belasting dan zal men het trainingsprogramma (tijdelijk) moeten aanpassen.

Power Plate® kan anderzijds ook leiden tot een afname van pijnklachten en tot vermindering van de hoeveelheid pijnstillende medicijnen.

Vragen of interesse?

Vond u dit artikel interessant en heeft het u geholpen? Deel dan dit artikel met uw netwerk aub!

Wenst u graag langs te komen voor een gratis trainingssessie om het zelf te ervaren? Gebruik dan deze link

Wenst u graag het E-book van PowerPlate te downloaden, klik dan hier.

Neem vrijblijvend contact met ons op via 03/295.82.89 of info@bwell.be.

Wij helpen u graag verder!

Blijf op de hoogte

Wilt u meer van dit soort artikels lezen?

Klik op de knop hieronder om u in te schrijven voor onze gratis nieuwsbrief.

U ontvangt dan regelmatig onze laatste artikels in uw mailbox.

Meer info over trainen en afslanken ?

We hebben meer dan 150 artikels in onze blog !

Blijf je graag op de hoogte met onze nieuwsbrief ?

Wij houden ook niet van SPAM en sturen slechts 1x per maand !

arrow_drop_up arrow_drop_down