Zeker !
Al is voor gevorderde sporters, indien ze net starten, acceleratietraining of Power Plate training ook een nieuwe trainingsmethode.
Zoals bij alle andere vormen van sport en lichamelijke inspanning, zal men het lichaam langzaam moeten laten wennen aan een progressief oplopende belasting.
Het is wel zo dat bij een ervaren sporter het aantal oefeningen, de tijdsduur en de intensiteit van de oefeningen wat sneller kan worden opgevoerd dan iemand die minder getraind is.
Ook zal het van belang zijn om vooral functioneler te gaan trainen met Power Plate en gebruik te maken van extern trainingsmateriaal zoals gymballe, gewichten, rekkers, TRX, ….
Reeds vele jaren kiezen verschillende topsporters in verschillende disciplines voor Power Plate®. Wil je weten wie? Klik hier
Vragen of interesse?
Vond u dit artikel interessant en heeft het u geholpen? Deel dan dit artikel met uw netwerk aub!
Wenst u graag langs te komen voor een gratis trainingssessie om het zelf te ervaren? Gebruik dan deze link
Wenst u graag het E-book van Power Plate® te downloaden, klik dan hier.
Neem vrijblijvend contact met ons op via 03/295.82.89 of info@bwell.be.
Wij helpen u graag verder!
Blijf op de hoogte
Wilt u meer van dit soort artikels lezen?
Klik op de knop hieronder om u in te schrijven voor onze gratis nieuwsbrief.
U ontvangt dan regelmatig onze laatste artikels in uw mailbox.
