Trainen op de Power Plate® biedt u alle effecten die u door middel van fitnesstraining ook kunt bereiken.
Alleen een vergroot hart (sporthart) zult u niet krijgen van vibratie-training, vandaar dat ik ook steeds zal aanraden om aanvullend conditietraining te doen, waarmee u uw hart en longen ook zal verbeteren.
Alle andere effecten zoals kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen zijn resultaten die u met de Power Plate® uitermate effectief kunt realiseren.
Wanneer de Power Plate® wordt ingezet voor krachttraining binnen de sportspecifieke training, gaan we oefeningen op de Power Plate® combineren met halters en gymballen, etc. om de coördinatie van het boven- en onderlichaam te verbeteren.
Vragen of interesse?
Vond u dit artikel interessant en heeft het u geholpen? Deel dan dit artikel met uw netwerk aub!
Wenst u graag langs te komen voor een gratis trainingssessie om het zelf te ervaren? Gebruik dan deze link
Wenst u graag het E-book van Power Plate® te downloaden, klik dan hier.
Neem vrijblijvend contact met ons op via 03/295.82.89 of info@bwell.be.
Wij helpen u graag verder!
Blijf op de hoogte
Wilt u meer van dit soort artikels lezen?
Klik op de knop hieronder om u in te schrijven voor onze gratis nieuwsbrief.
U ontvangt dan regelmatig onze laatste artikels in uw mailbox.
