Wanneer u een sporter bent die de Power Plate® als onderdeel of als voorbereiding gebruikt voor uw sport is het aan te raden om cardiovasculaire training en uw Power Plate® te integreren in een totaalprogramma van bewegen en andere trainingsvormen.
Power Plate® werkt als het ware als een soort van katalysator en zal ook het trainingseffect van een cardiovasculaire prikkel vergroten.
Ook als je wil afvallen zal wat extra cardiotraining uw verbranding enkel maar ten goede komen.
Trainen op de Power Plate® biedt u alle effecten die u door middel van fitnesstraining ook kunt bereiken.
Alleen een vergroot hart (sporthart) zult u niet krijgen van vibratie-training, vandaar dat ik ook steeds zal aanraden om aanvullend conditietraining te doen, waarmee u uw hart en longen ook zal verbeteren.
Alle andere effecten zoals kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen zijn resultaten die u met de Power Plate® uitermate effectief kunt realiseren.
Vragen of interesse?
Vond u dit artikel interessant en heeft het u geholpen? Deel dan dit artikel met uw netwerk aub!
Wenst u graag langs te komen voor een gratis trainingssessie om het zelf te ervaren? Gebruik dan deze link
Wenst u graag het E-book van PowerPlate te downloaden, klik dan hier.
Neem vrijblijvend contact met ons op via 03/295.82.89 of info@bwell.be.
Wij helpen u graag verder!
Blijf op de hoogte
Wilt u meer van dit soort artikels lezen?
Klik op de knop hieronder om u in te schrijven voor onze gratis nieuwsbrief.
U ontvangt dan regelmatig onze laatste artikels in uw mailbox.
