verantwoord afslanken onder persoonlijke begeleiding?
Vraag hier uw gratis consult aan!

Page content

Granola Receptje

Granola Receptje

Eenmaal je op gewicht bent is het uiteraard niet de bedoeling dat je steeds blijft vertrouwen op de producten van PowerSlim, maar dat je zelf ook creatief aan de slag gaat.

Een klant die zo’n 20 kilo is afgevallen en al enkele maanden op gewicht is, stuurde mij haar ontbijtgeheimpje door. Let wel op de portie die je gebruikt in je ontbijt en voeg niet meer honing toe dan dat effectief nodig is.

Granola Recept:

  • 200 gr gemengde noten naar keuze: deze crushen ( is wel een heel jobke, best een hakker hiervoor gebruiken, dat gaat het snelst)
  • Een 100 gr havermoutvlokken en een 100 gr gemengde zaden naar keuze ( pompoenpitten, zonnebloempitten, sesamzaad, lijnzaad.. etc).
  • De verhouding kan je naar eigen wens aanpassen, dat maakt niet zoveel uit…
  • Een ovenschaal invetten met een beetje walnotenolie. Hierin doe je de gecrushte noten, havermout en zaden.
  • Dooreen mengen en overgieten met honing ( hoeveelheid naar believen) tot heel de inhoud een vleugje honing heeft gekregen.
  • Als het wat aan mekaar begint te kleven zet je in de oven en regelmatig omroeren ( 180 °C).
  • Als alles een mooi bruin kleurtje heeft uit de oven halen en laten afkoelen. Wel goed in het oog houden want het kan ineens snel gaan.
  • Super lekker als ontbijt bovenop yoghurt of platte kaas met eventueel een beetje fruit.

Veel succes ermee en laat maat weten of het je gelukt is  …

Vragen of interesse?

Vond u dit artikel interessant en heeft het u geholpen? Deel dan dit artikel met uw netwerk aub!

Heeft u nog verdere vragen?

Neem vrijblijvend contact met ons op via 03/295.82.89 of info@bwell.be.

Wij helpen u graag verder!

Blijf op de hoogte

Wilt u meer van dit soort artikels lezen?

Klik op de knop hieronder om u in te schrijven voor onze gratis nieuwsbrief.

U ontvangt dan regelmatig onze laatste artikels in uw mailbox.

Ontvang gratis gezondheidstips !
Ontvang onze artikels voortaan automatisch in uw mailbox.
Wij hebben ook een hekel aan SPAM en delen uw gegevens met niemand.
Bram-Timmerman
Na mijn studie Lic. LO aan de VUB belandde ik per ongeluk in de fitnesssector, maar het was liefde op het eerste zicht. Ik hou van de variatie aan klanten en uitdagingen. De voldoening die ik krijg van klanten die hun resultaat behalen, compenseert ruim de lange dagen en weekends die we in deze sector moeten werken.

Categorieën