verantwoord afslanken onder persoonlijke begeleiding?
Vraag hier uw gratis consult aan!

Gratis E-book met de 25 beste afslanktips

Vul uw gegevens in en ga meteen aan de slag met gemakkelijk toe te passen afslanktips

Page content

B-Well Jaarplan

Iedereen die bij B-Well traint heeft een persoonlijk “B-Well Jaarplan”.

Dat is een persoonlijke map waarin uw trainingsprogramma zit, waarin we uw persoonlijke gegevens noteren en waarin we al uw trainingsdagen bijhouden.

Op die manier krijgen we een goed beeld van uw trainingsfrequentie en progressie.

Zo kunnen we u beter opvolgen en bijstaan.

B-Well Jaarplan – maandelijks bijsturen

Maandelijks worden in uw B-Well Jaarplan uw resultaten van uw conditietest genoteerd.

Indien gewenst kan u maandelijks ook op onze TANITA-weegschaal staan en deze resultaten zullen dan ook maandelijks worden geëvalueerd.

Deze weegschaal meet niet enkel je lichaamsgewicht, ook je vetmassa, vochtmassa alsook je vetvrije massa komen we zo te weten en dat geeft ons veel betere referentiepunten dan enkel je lichaamsgewicht.

Op basis van uw resultaten op de weegschaal en de conditietest hebben we een beter beeld van uw progressie en kunnen we indien nodig het trainingsprogramma hieraan aanpassen.

Op onderstaande afbeelding ziet u het verloop van uw trainingsresultaat in een curve.

B-Well Jaarplan

Wanneer u start met trainen bent u sowieso gemotiveerd en zal uw trainingsresultaat verbeteren met of zonder jaarplan.

Na enige tijd, meestal 3 maanden, krijgt u een dipje. Dat kan door verschillende redenen zijn. Misschien een ander seizoen waardoor u andere afleiding(en) heeft zoals de terrasjes in de zomer, te koud om buiten te komen in de winter en nog vele andere.

B-Well Jaarplan – opvolging afwezigheid

Omdat we u nauwlettend opvolgen merken we wanneer u enige tijd afwezig bent.

Na 2 weken nemen we u mapje er dan bij en contacteren we u om door de moeilijke periode te helpen  en om bovenaan de curve te blijven en niet weg te zakken.

Op die manier halen we bij B-Well zeer goede resultaten en dat blijkt uit de vele klanten die al jaren bij ons zijn.